Arianna Piazzi , Insegnante di Yoga , 30 anni
-Da quanto pratichi yoga e com'è nata questa passione?
La passione per lo yoga è nata 10 anni fa quando mi sono recata ad un Yoga Retreat in montagna. Il paesaggio e il tramonto mi hanno fatta innamorare di questa pratica che oggi insegno da poco più di 3 anni.
-Quali sono i benefici sia fisici che mentali del praticare yoga?
Dal punto di vista fisico lo yoga aiuta nella flessibilità e tonifica la muscolatura. Per quanto riguarda la mente, esso aiuta senz’altro ad alleviare lo stress e l’ansia, a curare problemi di insonnia e favorisce la concentrazione. Inoltre favorisce l’accettazione di sé stessi e del proprio corpo.
-In che modo influisce il praticare yoga con l'ambiente che ci circonda?
Parola Yoga significa ‘unione’, non solo l’unione di mente, corpo e spirito ma anche di noi come individuo con il pianeta. Lo Yoga infatti mettendoci in connessione con chi ci circonda ci permette di pensare non solo a noi stessi, ma anche al benessere degli altri, della società e della Terra.
-Il fattore alimentazione è indispensabile per una migliore pratica dello yoga? Perché?
Uno dei principi fondamentali dello Yoga è la ‘non violenza’ che io applico su tutti i campi, anche nell’alimentazione. Infatti per me significa adottare una dieta vegetariana che escluda la sofferenza degli animali e che allo stesso sia salutare per il mio corpo, senza essere troppo restrittivi.
-Come bisogna vestirsi per fare yoga?
L’importante è stare comodi e optare per brands sostenibili, in linea con l’etica di questa pratica.
-Perché lo yoga si conclude con la parola “namaste”?
‘Namaste’ significa ‘La luce in me vede e onora la luce in te’ un saluto tipico nepalese indiano che a me piace recitare all’inizio della lezione e non alla fine, per ricordare l’origine che ha come saluto tipico di chi si incontra in Nepal.
Se desiderate scoprire lo yoga più da vicino, Arianna tiene lezioni di yoga ogni lunedì alle 19.00 presso il nostro Kauri Store di Bolzano, in via dei Portici 72.
Prezzo: 12€ a lezione o 100€ per 10 lezioni
Se siete interessati, scrivete ad Arianna sul suo profilo IG @aripiazzi
