Arianna Piazzi , Yogalehrerin, 30 Jahre alt
-Wie lange machen Sie schon Yoga und wie hat diese Leidenschaft begonnen?
Meine Leidenschaft für Yoga wurde vor 10 Jahren geboren, als ich an einem Yoga-Retreat in den Bergen teilnahm. Die Landschaft und der Sonnenuntergang haben mich dazu gebracht, mich in diese Praxis zu verlieben, die ich nun seit etwas mehr als 3 Jahren unterrichte.
-Was sind die körperlichen und geistigen Vorteile von Yoga?
Auf der körperlichen Seite hilft Yoga bei der Beweglichkeit und strafft die Muskeln. Was den Geist betrifft, so hilft es sicherlich, Stress und Ängste abzubauen, Schlaflosigkeit zu behandeln und die Konzentration zu fördern. Außerdem fördert es die Akzeptanz von sich selbst und dem eigenen Körper.
-Wie beeinflusst das Praktizieren von Yoga die Umwelt um uns herum?
Das Wort Yoga bedeutet "Vereinigung", nicht nur die Vereinigung von Geist, Körper und Seele, sondern auch die Vereinigung von uns als Individuum mit dem Planeten. Indem es uns mit unserer Umwelt verbindet, bringt es uns dazu, nicht nur an uns selbst zu denken, sondern auch an das Wohlergehen der anderen, der Gesellschaft und der Erde.
-Ist die Ernährung wesentlich für eine bessere Yogapraxis? Und warum?
Eines der Grundprinzipien des Yoga ist die Gewaltlosigkeit", die ich in allen Bereichen anwende, auch in der Ernährung. Für mich bedeutet das eine vegetarische Ernährung, die Tierleid ausschließt und gleichzeitig gesund für meinen Körper ist, ohne zu restriktiv zu sein.
-Wie sollte man sich für Yoga kleiden?
Das Wichtigste ist, dass man sich wohlfühlt und sich für nachhaltige Marken entscheidet, die der Ethik dieser Praxis entsprechen.
-Warum endet Yoga mit dem Wort "Namaste"?
Namaste" bedeutet "Das Licht in mir sieht das Licht in dir und ehrt es" - ein typisch nepalesisch-indischer Gruß, den ich gerne zu Beginn der Stunde rezitiere und nicht am Ende, um an seinen Ursprung als typischer Gruß in Nepal zu erinnern.
Wenn Sie Yoga näher kennen lernen möchten, bietet Arianna jeden Montag um 19 Uhr in unserem Kauri Store in Bozen, Via dei Portici 72, Yogastunden an.
Preis: 12€ pro Stunde oder 100€ für 10 Stunden
Bei Interesse schreiben Sie Arianna auf ihrem IG-Profil @aripiazzi
